Yoga nella Natura

Ed ecco che la stagione primaverile magica si apre alle porte indicandoci la via per l'incontro sociale all'aperto, nella natura, lo yoga che aiuta il corpo, lo spirito e la mente. 

Essenziale è la dotazione tecnica (tappetini, cuscini, tamburi armonici) per creare la giusta atmosfera e godersi appieno la meravigliosa pratica dello yoga. Per info sui centri che organizzano sessioni yoga, consulta la mappa riportata. in basso.
Mappa Italia Yoga all'aperto

In totale libertà, lo Yoga all'aperto è la più sicura e stimolante attività che potremmo pensare di immaginare a valle della pandemia. Possiamo guardarci, osservarci e perché no, anche correggerci insieme nelle varie posizioni che assumeremo. 

La respirazione diventa ancor di più un elemento fondamentale. L'ossigenazione all'aperto è totale andando a favorire e sciogliere quelle tensioni tendinee in Manera molto semplice e di grande appagamento.

Vorrei anche mettere l'accento sull'importanza di indossare dei capi idonei per lo yoga all'esterno. In particolare non farti sorprendere e scegli prima il pantalone più adatto alla tua corporatura e stile.